현대인의 장 건강은 여러 요인으로 인해 약화되고 있습니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 가공식품 섭취 등은 장 내 미생물의 균형을 무너뜨려 염증성 질환이나 면역력 저하를 초래할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 최근 주목받고 있는 것이 바로 낙산균입니다. 낙산균은 장 내 유익균의 한 종류로, 장내 환경을 개선하고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 낙산균의 역할과 효능, 그리고 낙산균과 유산균의 차이점까지 자세히 알아보겠습니다.  1. 낙산균이란?낙산균은 낙산(Butyrate)을 생성하는 세균으로, 장내에서 단쇄 지방산의 일종인 낙산을 만들어냅니다. 낙산은 장점막장점막 세포의 주요 에너지원으로서 장 건강 유지에 필수적이며, 장점막의 염증을 억제하고 장벽을 강화하는 데 기여합니다. ..

피부근염은 피부와 근육에 염증을 일으키는 희귀 자가면역질환으로, 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 만성 염증성 질환입니다. 전 연령에서 발생할 수 있지만 특히 중년 여성과 소아에게 더 자주 나타나며, 조기 진단과 꾸준한 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 피부근염의 원인과 증상, 진단과 치료법, 그리고 환자를 위한 생활 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.     위 영상은 피부근염에 대한 자세한 설명입니다. 자세한 정보를 원하시는 분은 이미지를 클릭하세요.  피부근염이란?피부근염은 면역 체계가 신체의 정상 세포를 잘못 공격하는 자가면역 반응에 의해 발생하는 염증성 질환입니다. 피부에 발진이 나타나거나 근육이 약해지는 증상이 주요 특징이며, 염증이 피부와 근육 외에도 다른 장기에 영향을 줄 수 있어 ..

알코올은 전 세계적으로 널리 소비되는 기호 식품이자, 다양한 문화와 행사에서 흔히 접하는 음료입니다. 하지만 알코올 의존증(알코올 중독)은 심각한 신체적, 정신적 질병으로, 개인의 건강뿐만 아니라 가족, 직장, 사회적 관계에도 심각한 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 알코올 의존증의 원인, 주요 증상, 자가진단 방법과 함께 이를 예방하고 효과적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다. 다음은 인기 프로그램 이혼숙려캠프에 나오는 알코올의존증의 문제점에 대한 영상입니다. 궁금하신 분은 아래 영상을 재생하세요.      알코올 의존증의 원인과 위험 요인알코올 의존증의 원인은 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용합니다. 이러한 요인들은 서로 상호작용하며 알코올 의존증의 발병 가능성..

최근 들어 아무리 자도 피로가 풀리지 않거나 체중이 자꾸 증가해 고민하고 계신가요? 단순한 피곤함이나 생활습관의 문제로 생각하기 쉽지만, 실제로는 PESM 증후군일 가능성이 있습니다. PESM(Persistent Energy Storing Mode) 증후군은 '지속적 에너지 저장 모드 증후군'을 뜻하며, 우리 몸이 에너지를 저장하려는 모드로 고착되면서 발생하는 증후군입니다. 이로 인해 체중 증가, 만성 피로, 대사 문제 등이 발생할 수 있습니다. 오늘은 PESM 증후군의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래 영상은 금쪽상담소에서 나왔던 PESM 증후군에 대한 영상입니다.     PESM 증후군이란?PESM 증후군은 인체가 필요 이상으로 에너지를 저장하려는 상태에 놓..