결핵은 전염성이 높은 세균성 감염병으로, 특히 폐를 주로 침범하지만 다른 장기도 감염될 수 있습니다. 매년 수백만 명의 사람들이 결핵으로 고통받고 있으며, 결핵은 여전히 전 세계적으로 주요한 공중 보건 문제로 남아 있습니다. 이번 글에서는 결핵의 증상, 예방 방법, 그리고 치료법을 상세히 알아보겠습니다.   결핵의 주요 증상결핵에 감염되면 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 쉽게 알아차리기 어렵습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:지속적인 기침: 결핵은 3주 이상 기침이 지속되는 증상을 보입니다.. 처음에는 마른기침으로 시작될 수 있지만, 시간이 지나면서 가래가 나오거나 피가 섞인 가래가 나올 수 있습니다. 이러한 증상이 지속될 경우 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.흉통:..

고혈압은 전 세계적으로 많은 사람이 겪고 있는 건강 문제 중 하나입니다. 하지만 고혈압의 원인과 대처 방법에 대해 제대로 알지 못해 고혈압 관리에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 고혈압의 원인과 효과적인 대처 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.   고혈압의 원인: 무엇이 문제일까요?1. 일차성(본태성) 고혈압: 생활 습관과 유전이 중요한 역할일차성 고혈압은 뚜렷한 원인 없이 발생하는 고혈압으로, 전체 고혈압 환자의 약 90~95%를 차지합니다. 일차성 고혈압에 영향을 주는 이유들에 대해 정리해 보겠습니다.유전적 요인: 부모나 형제 중 고혈압 환자가 있는 경우, 본인도 고혈압에 걸릴 가능성이 높아집니다.생활 습관: 짠 음식 섭취, 기름진 음식 섭취, 흡연, 과도한 음주, 운동 부족 등 건강하지 못한 생활 ..

사십 대가 넘어가면서 요즘 눈이 자주 침침하고 물체가 흐릿하게 보이는 증상이 나타나고 있습니다. 눈은 우리의 중요한 감각 기관으로, 건강한 시력을 유지하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 오늘은 눈 건강을 지키는 데 도움이 되는 다양한 음식들을 소개하고, 각 음식이 어떤 방식으로 눈 건강을 보호하는지에 대해 자세히 알아봅니다. 혹시 눈건강이 걱정이신 분들은 6대 자가진단을 통해 간단하게 나의 눈 상태를 확인해 볼 수 있습니다.  눈 건강 자가진단 하기     1. 당근: 비타민 A의 왕 당근은 눈 건강에 필수적인 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다. 당근에 들어있는 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 망막을 보호하고 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 베타카로틴은 야맹증(밤에 ..

우울증은 단순한 슬픔 이상의 복잡하고 심각한 정신 건강 문제로, 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 상태입니다. 우울증은 개인의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 때로는 그 자체로 극복하기 어려운 장애물처럼 느껴지기도 합니다. 그러나 우울증은 적절한 접근과 지원을 통해 극복할 수 있는 문제입니다. 오늘은 우울증을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 8가지 방법에 대해 깊이 알아보겠습니다.    우울증 자가진단 테스트우울증은 우선 정확한 자신의 상태를 알아야 합니다. 국립정신건강센터 국가 트라우마센터에서는 우울증을 자가진단 할 수 있습니다. 우울증상 불안증상 등 간단한 설문으로 본인의 상태를 자가진단 테스트 해보세요.  우울증 자가진단    1. 전문가의 도움 받기 우울증을 경험하고 있다면 가장 먼저..